疫情下,如何保护好自己和家人?

维持正常生活作息 保持规律：尽可能维持正常的生活作息，包括适当的休息和稳定的日常活动。规律的生活作息有助于增强心理韧性，更好地应对疫情带来的压力。愉悦清单：列出并执行让自己感到愉悦的To-do清单，如阅读、听音乐、运动、与家人聊天等，以缓解负面情绪。

在当前情况下，保护好自己和家人可以通过以下措施来实现：加强个人防护 佩戴口罩：在公共场所或与他人接触时，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩，以降低感染风险。勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂，特别是在触摸公共物品或设施后，以及餐前便后。

我们做好自己，首要的就是严格遵守这些防疫要求，比如非必要不外出、外出时正确佩戴口罩、保持社交距离等。这些看似简单的行为，实则是保护自己不被病毒感染的关键防线。就像在疫情高峰期，那些自觉居家隔离、减少聚集的人，大大降低了感染风险，保障了自己和家人的健康。

在病毒肆虐下，普通人宅家保护自己的方法主要有以下几点：合理饮食 合理饮食是维持免疫力的基础。人体每天会产生大量的免疫细胞，这些细胞需要能量、矿物质、维生素等营养物质的支持来监察身体状况，并与病原微生物做斗争。

疫情期间做好防护、保护自己的核心措施包括减少外出、科学佩戴口罩、保持卫生习惯、关注权威信息、增强免疫力，具体如下：减少外出与聚集疫情期间尽量减少外出，居家是最有效的防护方式。若必须出门，需避免聚餐、聚会，不前往人员密集场所（如商场、车站等），以降低接触病毒的风险。

四川新增4例本土确诊,他们都是如何感染的?

1、新冠本土病例的出现目前主要包括两个原因，第一个是境外输入关联病例，第二个是冷链相关传播。第一种指的是与境外输入病例相关，如境外输入病例的隔离酒店若未进行充分消毒，可能会使得酒店工作人员发生感染，但由于防范意识的不断提升，这种可能性也在逐渐减少。

2、四川广安传染源头目前仍在调查中，尚未明确。据四川省卫健委及相关部门通报，自5月9日四川广安通报3例新增本土确诊病例以来，截至5月18日24时，广安市累计报告本土感染者927例，其中邻水县就有922例，占总比94%。在这10天内，四川广安的新增感染者数量迅速上升，引起了广泛关注。

3、四川新增的四例的本土确诊这些病例分别分布在了金牛区，成华区，锦江区和郫都区，这些都是属于中风险地区，其他地方均属于低风险地区。

4、眉山突然有疫情，是因为居住于东坡区苏祠街道，出现一名无症状感染者，是因为与密切接触者接触，经筛查发现，10月1月诊断为无症状感染者。

5、重庆市新增本土确诊病例4例，分别分布在九龙坡区、长寿区、巴南区、两江新区，各1例。具体情况如下：九龙坡区：确诊病例为李某，男性，32岁，现住九龙坡区彩云街道皇庭珠宝城小区。该病例作为新增本土病例出现，其感染来源尚在调查中，但后续病例中有其密切接触者。

6、重庆市新增本土确诊4例，分别分布在九龙坡区、长寿区、巴南区、两江新区，各1例。具体情况如下：九龙坡区：确诊病例为李某，男性，32岁，现住九龙坡区彩云街道皇庭珠宝城小区。该病例是此次疫情中首先被报告的确诊病例之一。长寿区：确诊病例为郑某，男性，32岁，现住长寿区中央公园小区。

张家界成“二传手”!南京传播链伸向7省份17地传染206人

1、“张家界 旅游 传播链”再延长，成为南京疫情传播链“二传手”。据北京疫情防控发布会7月29日通报，7月28日0时至7月29日12时，北京新增2例京外疫情关联新冠肺炎确诊病例，均为湖南张家界返京人员。

成都天府国际机场今日大量航班已取消,机场:工作人员均已接种疫苗_百度...

成都天府国际机场今日大量航班已取消的原因主要是受疫情影响，与机场工作人员均已接种疫苗的情况无直接关联。以下是详细分析：疫情情况：7月27日21时至7月28日18时，成都市新增报告5例本土确诊病例和1例本土无症状感染者。其中，该无症状感染者为天府机场航站区工作人员。

月29日成都天府国际机场大量航班取消的原因及后续措施如下：航班取消原因 受疫情影响：7月29日，天府机场计划航班量大幅调减，由原本的269架次减少至98架次，主要原因在于疫情防控形势的变化。大部分取消的航班显示为“航班异常，异常原因：公共安全”，表明疫情是导致航班取消的主要因素。

成都目前可以坐飞机离开，但需满足特定条件。根据成都市疫情防控最新要求，自2022年8月31日0时起，所有进入成都双流国际机场、成都天府国际机场航站楼的人员均须提供24小时内核酸检测阴性证明。这一措施适用于所有旅客，包括离蓉人员。若未持有符合要求的核酸证明，将无法进入航站楼办理乘机手续。

成都大学今天要延迟开学吗

延迟。成都疫情防控形势需要和连续发布高温红色预警信号，连日来，包括四川大学、电子科技大学在内多所在蓉高校发布通知，决定延期开学。比如成都大学于8月22日发布通知，学生暑期时间调整至9月2日结束，老生于9月3日—4日分批报到，新生报到时间则确定为9月13日。

还有一些专科院校，包括四川财经职业技术学院，四川建筑职业技术学院，四川标榜职业学院，四川工商职业技术学院，四川商务职业技术学院，成都职业技术学院，四川纺织职业技术学院，四川交通职业技术学院，四川航空航空职业技术学院，四川科技职业学院等等都延迟开学了。

不延迟。根据查询相关资料显示：截止至2022年8月22日，成都市属于我国的低风险地区，根据当地的防疫政策，成都的大学开学时间按原定开学时间，并不会延迟，会安排学生分批返校，返校需携带484小时核酸检测报告，并向当地有关部门进行报备，以此来防范新冠疫情。

是的 根据上级有关通知精神和工作要求，结合学校实际，经研究决定推迟成都理工大学成都校区及宜宾校区2022年秋季学期开学。

年9月15日成都的大学不能开学。截止到2022年9月15日，成都市中小学依旧实行线上教育，部分高校原定于9月15日的新生报到活动已延期或改为线上报到，成都信息工程大学，成都体育学院，四川传媒学院均已发通告延迟开学或者线上报到，所以2022年9月15日成都的大学不能开学。

签证预约困难：美国签证预约网站释放的时间极少且延迟，成都和沈阳的预约时间相对较早，但整体恢复日期不明。官网虽承诺“尽快恢复正常服务”，但未提供具体时间表。结合美国对中国公民的“入境限制令”仍未解除，学生能否在开学前顺利获得签证成为最大疑问。

成都疫情最新增加的是哪里

新增本土病例小区为：锦江区（1个）：大田坎街95号院。青羊区（3个）：青龙街71号，大安西路15号，大安西路15号附5号。金牛区（1个）：抚琴街南二巷18号院。武侯区（5个）：优地B区，大石南路1号，磨子街3号院，双楠路235号，双楠路241号。成华区（4个）：馨和苑，九龙仓·御园，新鸿路12号院，双庆路99号附126号。

成都新增本土病例为0。根据成都市最新的新冠疫情通报，成都市在特定日期（如12月13日）的新增本土病例数为0，这意味着在该日期内，成都市没有新增的本地感染新冠病毒的病例。然而，需要注意的是，成都市仍有境外输入病例的报告。

成华区之后，成都主城五区中几乎同时（7月30日晚上）宣布加强社会面疫情防控措施的下一个区为锦江、金牛、青羊、武侯区。时间线与措施升级：7月29日，成华区率先宣布全面加强社会面管控，实际执行静态管理。7月30日晚，锦江、金牛、青羊、武侯四区几乎同步宣布加强社会面疫情防控，措施力度与成华区一致。

新增本土病例小区通报：成都高新区：名著司南、东府花园A区。锦江区：东洪广厦、海棠佳苑、华韵天府、镏金岁月、卓锦城6期、锦江·城市花园1期、锦江·城市花园3期。金牛区：金都苑、白鸽岛尚、恒业·星园、恒大·曹家巷广场。

月25日，成都疫情发布，截止9月24日24时，成都新增本土确诊2人，新增无症状者1人，其中新增的1+1都在金牛区，为之前病例的密切接触者。大家最近出门还是要勤戴口罩，少扎堆！目前中高风险地区也只剩下5个了，一定要严防死守，巩固好这来之不易的抗疫成果。