青岛,这座以红瓦绿树、碧海蓝天闻名的海滨城市，每年吸引着无数游客，在这座风景如画的城市里，“中风”这一健康威胁正悄然成为居民生活的隐忧，随着人口老龄化加剧和生活节奏加快，中风（脑卒中）已不再是遥远的概念，而是许多青岛家庭可能面对的现实。

中风的阴影：数据背后的现实

中风是中国居民首位致死病因,全国每年新发病例约200万，在青岛，这一趋势同样严峻，据青岛市疾控中心数据，心脑血管疾病占居民死因构成的40%以上，其中中风是主要类型，青岛大学附属医院神经内科的年接诊量显示，中风患者数量呈逐年上升态势，特别是秋冬季，发病率明显增高。

青岛的沿海气候本应有利于健康,但某些特点却可能增加中风风险：

• 高盐饮食传统：咸鱼、虾酱等本地高盐食品，与高血压——这一中风主要危险因素密切相关
• 温差波动：海洋性气候带来的季节转换期温差，易导致血管收缩，引发血压波动
• 人口老龄化：青岛老龄化程度高于全国平均水平，而年龄是中风的不可控风险因素

青岛的应对：构筑生命防线

面对这一挑战,青岛医疗系统正在构建全方位的防治网络：

快速响应体系： 青岛市立医院、青大附院等多家医院已建成“脑卒中绿色通道”，从患者入院到开始溶栓治疗（DNT时间）缩短至45分钟以内，远低于国际标准的60分钟，西海岸新区甚至试点“院前溶栓”——救护车上即开始评估和准备，为患者争取宝贵时间。

特色康复支持： 利用青岛得天独厚的海洋环境，部分医院开发了“海洋康复疗法”，将海水浴、沙滩步行训练纳入康复计划，崂山区社区中心推广的“八段锦”改良版，特别适合中风恢复期患者。

全域预防网络： 从市南区的“健康小屋”到即墨区的乡村医生培训计划，青岛正将中风筛查下沉到基层，2023年，全市完成40岁以上人群脑卒中风险筛查超10万人次。

个人防护：每位青岛人都应知道的

1. 识别中风信号：“中风120”口诀——看1张脸（口角歪斜），查2只胳膊（无力抬起），0（聆）听语言（不清），发现任何症状，立即拨打120
2. 控制危险因素：定期监测血压，减少腌制海产品摄入，适度运动
3. 利用本地资源：青岛多家医院提供免费卒中筛查，社区常有心脑血管健康讲座

在青岛,中风的防治是一场与时间的赛跑，这座城市正以其特有的韧性，将碧海蓝天的美景转化为居民健康的保障，无论是漫步栈桥的游客，还是生活于此的市民，了解中风、预防中风，都应成为在这座城市生活的重要一课，因为守护健康，才是对青岛美丽风光最好的礼赞。