随着时间进入2024年,全球新冠疫情态势持续演变，已从大规模的紧急应对阶段，逐步转入与病毒共存的长期管理新常态，了解最新的疫情情况，对于个人防护和公共卫生决策都至关重要。

当前主要流行变异株：JN.1成为主导

根据世界卫生组织及各国疾控中心的监测数据,奥密克戎变异株的亚分支JN.1已成为全球范围内的主要流行株，JN.1是BA.2.86的后代谱系，因其拥有更强的免疫逃逸能力，使其传播速度显著快于其他循环变体。

尽管传播力增强,但现有证据表明，JN.1的致病性并未出现显著增强，对于大多数已完成疫苗接种或近期曾感染过的人群来说，其导致的症状严重程度与其他近期流行的奥密克戎变体相似，主要表现为上呼吸道症状，如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕及发热等。

疫情态势：进入季节性波动模式

新冠疫情已呈现出明显的季节性波动特征,与流感等其他呼吸道传染病类似，在秋冬季节，由于人们在室内活动增多，通风减少，病毒传播风险增加，通常会出现一波感染高峰，夏季的疫情则相对平稳，但仍有持续的低水平传播。

公众需要适应这种“波浪式”的疫情模式，在预期的高峰期来临前（如秋冬季），提前做好相应的防护准备。

防控策略重心转移：从防感染到防重症

面对新的疫情阶段,全球的防控策略核心已发生根本性转变，重点不再是彻底阻断病毒的传播，而是通过多种手段，最大限度地减少重症和死亡病例，减轻对医疗系统的冲击，核心策略包括：

1. 疫苗接种常态化：疫苗仍是预防重症、住院和死亡的最有效武器，尤其是针对高风险人群（如老年人、有基础疾病者、免疫力低下者），及时接种含最新变异株成分的加强针疫苗，至关重要，专家建议将其视为像流感疫苗一样的年度接种计划。
2. 重点人群保护：政策和社会资源将更多地向保护脆弱人群倾斜，确保他们在感染后能及时获得有效的抗病毒药物治疗和充足的医疗照护。
3. 个人防护不松懈：在呼吸道传染病高发季节，或身处人员密集、通风不良的场所，科学佩戴口罩、勤洗手、多通风等良好卫生习惯，依然是保护自己和他人的有效方式，若出现症状，应及时进行检测并居家休息，避免传染他人。

关注“长新冠”与长期健康影响

“长新冠”（COVID后症状）是目前医学界关注和研究的重点，部分感染者在新冠病毒转阴后，会长期受到疲劳、呼吸急促、认知障碍（“脑雾”）、胸痛等多种症状的困扰，这提醒我们，即使当前病毒感染多为轻症，仍不可掉以轻心，积极预防感染，对于降低“长新冠”的风险具有重要意义。

最新的疫情情况表明,我们正学习与一种不断变异的病毒长期共存，疫情的发展仍存在不确定性，可能出现传播力或免疫逃逸能力更强的变异株，保持科学、理性的态度，关注权威机构发布的信息，坚持做好个人防护，并及时接种疫苗，是我们应对后疫情时代挑战、守护自身与家人健康的最佳方式。