取消所有行程——这五个字在许多人心中，或许曾一闪而过，却很少被付诸实践，我们生活在一个被行程填满的时代：工作日被会议、项目、截止日期占据；周末被社交、聚会、旅行计划分割；甚至难得的假期，也被精心编排的观光清单塞得滴水不漏，仿佛停下，就是一种浪费；空白，就是一种罪过。

当生活的弦始终紧绷,当每一天都像上紧了发条的钟表机械前行，我们是否问过自己：这一切，真的是我需要的吗？

取消所有行程，不是懈怠，而是一种清醒的选择。 它意味着从被动应对转为主动掌控，我们常常在忙碌中迷失，用充实来掩盖内心的空洞，用奔波来逃避真正的思考，取消行程，是给自己一个机会，重新审视那些“非做不可”的事是否真的重要，那些“非见不可”的人是否真的值得，就像整理一个杂乱的房间，唯有先清空，才能看清什么是真正需要放回的。

取消所有行程，是为了找回生活的“留白”。 中国画讲究“计白当黑”，认为空白处自有其意境，生活亦然，那些未被安排的、偶然的、 spontaneous （自发）的时光，往往是灵感和惊喜的源泉，取消所有计划，你可能终于读完了那本买了很久的书，可能只是静静地听了一场雨，可能和家人进行了一次漫无目的的闲聊，这些“无用之事”，恰恰是滋养心灵的珍贵养分。

取消所有行程，更是一种深刻的自我关怀。 我们的身心需要休息，如同土地需要休耕，持续的输出而不输入，终将导致内在资源的枯竭，取消行程，是允许自己疲惫，允许自己说不，允许自己暂时从社会的期待和角色的重担中抽离出来，这不是逃避，而是为了积蓄再次出发的力量。

取消所有行程需要勇气,它需要面对可能产生的“愧疚感”，需要承受他人“不合群”的评价，更需要与自己独处时的“不安”和解，但当你勇敢地迈出这一步，你会发现，世界并不会因此崩塌，反而会向你展现其被忽略的、宁静而真实的一面。

如果感到疲惫,不妨就试着取消所有行程吧，给自己一天，或者哪怕一个下午，切断与外界的日程连接，只是单纯地“存在”，你会发现，当清空了行程，才能装满自己。