空间隔离：巧布局，降风险

1. 独立房间与通风
   为确诊家人安排通风良好的独立房间，门口放置椅子用于无接触传递物品，每日开窗通风3次以上，每次不少于30分钟，可有效降低病毒浓度。
   提示：若条件有限，至少保持2米以上距离，用帘子或屏风做物理隔断。

2. 分区使用卫生间
   理想情况下患者单独使用卫生间，如共用，需在每次使用后用含氯消毒液擦拭马桶、门把手等高频接触表面，其他家人错峰使用并延迟30分钟再进入。

3. 划定污染区与清洁区
   患者房间门口至卫生间路径设为“污染区”，其他区域为“清洁区”，在污染区放置专用垃圾袋（双层包装），丢弃口罩、纸巾等污染物。

日常防护：细节决定成败

1. 佩戴口罩与手部卫生

   • 双方在公共区域活动时佩戴医用外科口罩（患者若呼吸困难可佩戴透气性更好的口罩）。
   • 接触患者物品后立即用“七步洗手法”清洁双手，或使用含75%酒精的免洗洗手液。

2. 物品传递与消毒

   

   • 使用托盘传递餐食和药品,避免直接接触，患者餐具单独清洗，或用沸水浸泡30分钟。
   • 手机、遥控器等小物件用75%酒精棉片每日擦拭2次；地面、桌面用含氯消毒液每日清洁。

3. 衣物处理
   患者衣物单独存放，清洗时用60℃以上热水浸泡30分钟，阳光下暴晒晾干。

健康监测：数据化管理病情

1. 症状记录表
   制作每日监测表，记录体温、血氧饱和度（建议配备指夹式血氧仪）、咳嗽频率等症状变化，若出现以下警示信号需立即就医：
   🔴 持续高热超过3天
   🔴 血氧饱和度低于94%
   🔴 呼吸困难或胸痛

2. 分级用药策略

   

   • 轻症患者以对症治疗为主：发热用对乙酰氨基酚，咳嗽用祛痰药。
   • 注意避免重复用药（如多种感冒药混用可能伤肝）。
     建议通过互联网医院在线咨询，获取个性化用药指导。

心理支持：隔离病毒不隔离爱

1. 建立“线上关怀通道”
   通过微信视频共同用餐、隔门聊天，减少患者的孤独感，在患者房间准备书籍、平板电脑等娱乐工具。

2. 正向语言与行动
   避免使用“都怪你传染”等指责性语言，换成“我们一起度过”的共情表达，可写鼓励便条贴在送餐托盘上，或共享家庭相册回忆快乐时光。

3. 照顾者自我调适
   照护者每天预留15分钟独处时间，通过冥想、深呼吸缓解压力，与朋友视频倾诉，或申请社区志愿者协助采购物资，避免过度疲劳。

关键提醒

• 高龄、有基础病的家人确诊后建议尽早咨询医生，评估抗病毒药物使用指征。
• 家庭共同制定“康复庆祝计划”，如痊愈后一起烹饪大餐，增强战胜疾病的信念。

疫情之下，家是我们最后的堡垒，用科学防护铸盾，以人间温情为矛，才能让爱与健康同在。